Verliebt in die Sonne

Wir verbringen unsere Freizeit lieber in der Natur bei sonnigem Wetter, verwöhnen uns, legen uns hin oder verbringen Zeit mit Sport und anderen Aktivitäten. Die Sonne wirkt gut auf das Wohlbefinden, beruhigt die Seele und hebt die Stimmung. Sonnenlicht hat eine positive Wirkung auf die Haut, da es die Produktion von Vitamin D stimuliert, welches für die Gesundheit dringend notwendig ist.

In den letzten Jahren hat sich die Ozonschicht ausgedünnt und übermäßiges Sonnenbaden und die Aussetzung gegenüber UV-Strahlen ist extrem schädlich (Sonnenbrand, Sonnenallergien…). Übermäßige Sonneneinstrahlung ist auch der wichtigste externe Faktor, der die Hautalterung beeinflusst. Die schädlichen Auswirkungen der Sonnenstrahlen verursachen bis zu 70% der Hautalterung.

Es gibt zwei Arten von UV-Strahlen.

• UVB sind kurze Wellen von ultraviolettem Licht und er bräunen beide oberen Schichten der Haut. Nur etwa 10% dieses Lichts dringt in das Dermis ein, aber es reicht immer noch aus, damit die Bindungen zwischen Kollagen und Elastik zusammenbrechen, wodurch die Flexibilität der Haut verloren geht und somit eine vorzeitige Hautalterung verursacht wird.
• UVA sind lange ultraviolette Wellen, die die größte Kraft am Äquator und in höheren Höhen Gebieten haben. Diese Strahlen dringen noch tiefer in die Unterhaut ein, mehr Flexibilität geht verloren und daher treten Falten auf und eine vorzeitige Hautalterung ist unvermeidlich.

Aufgrund all dieser Tatsachen, sollten wir in Sonnigen Tagen achten und vor allem der Haut eine besondere Aufmerksamkeit widmen und eine entsprechende Sonnenschutzcreme verwenden.

Tipps für den Sonnenschutz

• Wir setzen uns nicht der Sonne zwischen 11 und 16 aus. Dann ist es am besten, sich in die geschlossenen kalten Räume zurückzuziehen.
• Wasser und Sand stoßen die Sonnenstrahlen ab, und sie prallen in unsere Haut. Darum reiben wir uns regelmäßig mit einer Schutzcreme ein (alle 2-3 Stunden).
• Wenn sie die Sonne nicht vermieden können, achten Sie darauf, dass Sie sich mit Sonnenschutzmittel mit einem hohen Schutzfaktor, der UVA-Strahlen behält, sowie UVB-Strahlen richtig schützen.
• Tragen Sie Schutzmittel immer mindestens eine halbe Stunde auf die Haut auf, bevor Sie auf die Sonne gehen. Tragen Sie sie in einer dicken Schicht auf und warten Sie dass sie in die Haut eindringt.
• Obwohl die Schutzmittel das Etikett wasserdicht tragen, sollte die Creme nach jedem Bad wieder auf die Haut aufgetragen werden, da sie noch ein wenig gespült ist und nicht mehr die gleiche Wirkung hat.
• Neugeborene und Kleinkinder sollten zwischen 10.00 und 17.00 Uhr nicht direkt auf die Sonne gehen.
• Menschen mit heller und empfindlicher Haut sollten auch die Mittagsstunden meiden, da sie Verbrennungen in weniger als 5 Minuten bekommen können.
• Schützen wir uns auch mit einem Hut, einer Sonnenbrille, einer Schutzcreme und einem langärmeligen Langarmstoff in leuchtenden Farben.
• Wir müssen wissen, dass uns einen hundertprozentigen Schutz keine Creme bieten kann.

Weißer oder brauner Teint?

In dem Wunsch nach einem schönen, braunen Teint nutzen viele ein Solarium oder eine längere Sonnenbäder, die unserer Haut und unserem Körper im Allgemeinen enorme Schäden zufügen kann. Sonnenbräune ist seit langem kein Modetrend mehr und Gesundheitsgefährlich, aber wenn wir natürliche Bräunung bekommen wollen, können wir nach natürlichen Präparaten greifen. Glücklicherweise gibt es viele natürliche Möglichkeiten, braunen Teint zu bekommen, wie Selbst Bräunung Produkte, Öle und Butter zum Bräunen, Kräuter öl zur Verdunkelung der Haut. Öle oder Butter oder eine geeignete Kombination aus beidem mit Pflanzenextrakten enthalten keine Erdölprodukte, Parabene, Silikone oder künstliche Farbstoffe, um der Haut die beste nährwertige und feuchtigkeitsspendende Pflege zu bieten, zusätzlich noch ein schönes gebräuntes Aussehen.

Bei der Anwendung dieser Präparate ist Vorsicht geboten, da die Verbindungen phototoxisch sein können und bei Kontakt mit UV Strahlen kann es zu einer Hautreaktion führen, die sich in Form von Juckreiz, Rötungen, Blasen, Verbrennungen oder dauerhaften Pigmentflecken (Hyperpigmentierung) zeigen können. Deshalb setzen wir uns nach dem Auftragen solcher Produkte nicht der Sonne aus.

Also, welche Art von Sonnencreme soll verwendet werden?

Welche ist die beste Sonnencreme?

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